刷牙，你的方式对了吗？口腔健康从刷牙开始，刷牙是保证口腔健康的一个重要步骤，刷牙是每天的必修课，也许有的人认为我天天刷牙我的口腔健康就有保障了，但是真的是这样吗？漳州市口腔医院专家表示错误的刷牙方式反而会损害牙齿健康。那么刷牙误区有哪些呢？

 

　　1、牙刷越软越好

 

　　刷毛的软硬要因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。专家表示如果刷毛过软，会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。

 

　　2、得了口腔溃疡，不刷为妙

 

　　口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

 

　　3、饭前刷牙

 

　　有数据表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，从而形成酸性物质腐蚀牙齿。所以只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。

 

　　4、拔牙、补牙后马上刷牙

 

　　除了拔牙后24小时内不可以刷牙。过了24小时，其余情况都可以正常刷牙。

 

　　5、刷牙时流血，不敢再刷

 

　　有些患者表示自己有时牙刷着刷着就流血了，然后就不敢再刷了。专家表示那是牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般是牙周病的前兆。此时应该继续刷牙，而且要使用正确的刷牙方式才能改善牙龈，减少这种状况。

 

　　6、牙齿松动、儿童换牙时期，不要频繁刷牙

 

　　换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。

 

　　7、牙刷要硬毛的才刷得干净

 

　　很多人都有这样的误区，觉得硬毛牙刷才能把牙齿上的脏东西刷干净，但是一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。

 

　　8、清新口气的广告牙膏比较好

 

　　事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。

 

　　以上就是关于“刷牙，你的方式对了吗”的问题的回答，加强对牙齿的保健，除了加强对牙齿的保护外，同时要去除不良的生活习惯，戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。如果您还有其他问题，您可以咨询我们的在线专家或者拨打我们的咨询热线0596-2557333，我们将尽心为您解答。