夜磨牙需要注意哪些事项呢？由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的珐琅质过分磨损，使牙本质暴露。导致患者对冷、热、酸、甜等刺激食物过分敏感；夜磨牙不仅影响牙齿的美观，对牙齿周围组织有破坏，损伤牙龈导致出血，引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。那么，夜磨牙需要注意哪些事项呢？》》还有不明白的，点击免费咨询，或者拨打24小时美牙热线0596-2557333咨询，漳州附属口腔专家为您解答。

 

　　1、夜磨牙者要懂得缓解压力，放松心情，调整心态，睡前做些体操、泡泡热水澡、洗热水脚、听听轻音乐，尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的等。
 

 

　　2、平时少吃刺激性食品如咖啡、巧克力、可乐等等，减少吸烟、改善睡眠环境。

 

　　3、热敷上下颌面部，轻揉颞下颌关节区域，可松弛咬合肌肉，也可减少头面不疼痛和颞下颌关节疼痛的机会；

 

　　4、保持正确坐立行姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。

 

　　5、做个常规体检以及肠道寄生虫检查，补充日常饮食维生素的补充以及钙质的摄取，定期驱虫。
 

 

　　6、出现颞下颌关节病的症状及时就诊。

 

　　7、较轻时的夜磨牙可不做处理，注意休息。

 

　　8、对于查得出原因的夜磨牙应该积极治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。

 

　　9、适当的进行心理干预治疗。

 

　　10、有咬合不正常的患者应该在正规口腔医院进行调牙合治疗。

 

　　11、顽固性夜磨牙病例应及时到医院制做颌垫，睡前戴上，可以最大程度缓解磨牙症状，减轻夜磨牙对牙齿的损伤。
 

 

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　　漳州附属口腔医院专家温馨提醒：以上是关于“夜磨牙需要注意哪些事项呢？”的介绍，通过本文介绍，相信大家对该问题已经有了一定的了解。如果您有其他疑问，欢迎拨打本院咨询热线【0596-255733】，或点击【在线咨询】与专家一对一沟通，为您及时解决牙齿问题。