青少年时期我们应该注意哪些口腔问题呢？和别人相处的时候，健康有魅力的笑容非常重要。它让人自我感觉良好，不仅增加我们的自信心，也客观地增加了个人的吸引力。人到了少年乃至青年时期，生理、心理发生巨大的变化，那么青少年时期我们应该注意哪些口腔问题呢？下面我们就跟随漳州附属口腔医院专家一起来看一下吧！
 

 

　　1、牙齿侵蚀，牙釉质是牙齿外部的保护性表层。如果釉质被磨损了，下面的牙本质会暴露，牙齿会被着色和变得敏感。酸性的侵蚀很容易引起牙齿釉质缺失。所以，蒸馏水和牛奶是最好的饮料。不含糖的茶因为有氟，对牙齿也很好。果汁是酸性的，所以最好只在进餐时饮用。如果你想在两餐之间喝果汁，可以尝试用水冲淡或者用吸管喝。

 

　　2、零食的破坏力，为什么健康的饮食对口腔健康很重要？每次吃或者喝含糖食物的时候，你的牙齿都会遭到长达一小时酸性攻击。这是因为糖会和牙菌斑里的细菌发生反应并产生有害的酸。所以，一天最好只吃三餐，吃零食不超过两次，而且尽量避免吃含糖的零食。

 

　　3、吸烟，吸烟会导致牙齿着色，牙龈疾病和牙齿缺失，更严重的时候能引发口腔癌症。吸烟也是导致口臭的主要原因之一。
 

 

　　4、喝酒，喝酒也会导致口腔癌症。同时吸烟喝酒的话，患癌症的几率会增加。有些酒精饮料含有大量糖分，有些混合性饮料可能含有酸，所以，酗酒的人患蛀牙或者牙齿被侵蚀的风险会增加。

 

　　5、非法药物，非法药物会导致一系列的健康问题。吸大麻和吸烟有一样的影响。其它药物会导致口腔干燥，并且增加患蛀牙、牙齿侵蚀、牙龈疾病和口臭的风险。药物会导致人磨牙，引起头痛和其它问题。

 

　　给青少年的护牙小贴士：

 

　　1、每天用含有1350-1500ppm氟的牙膏早晚刷牙两次，每次两分钟，应该选用小号到中号的软毛或中等硬度刷毛的牙刷。
 

 

　　2、只在用餐时吃含糖或酸的东西。

 

　　3、定期看牙医，根据牙医的意见护理牙齿。

 

　　4、每天使用牙间刷或牙线来清洁齿间的牙菌斑和食物。

 

　　5、使用吸管喝碳酸饮料，因为吸管让饮料直接进入口腔后部，减少酸对牙齿的腐蚀。

 

　　6、用漱口水去除细菌，清新口气。

 

　　7、吃完东西后嚼无糖口香糖。这可以让口腔产生更多的唾液，并且可以抵抗吃东西之后口腔内形成的酸。

 

　　漳州附属口腔医院专家温馨提示：以上就是关于“青少年时期我们应该注意哪些口腔问题呢”问题的回答，若是你还有其它疑问您可以咨询我们的在线专家或者拨打我们的咨询热线0596-2557333，我们将尽心为您解答。